A resposta é: Com certeza SIM!
Hoje o Pilates é uma técnica extremamente popular, principalmente na área de problemas ortopédicos, dentre eles a hérnia de disco.
O PILATES auxilia na diminuição das dores, alívio das tensões, aumento da mobilidade da coluna, melhora a flexibilidade e a força muscular.
Dessa forma, os movimentos do dia a dia se tornam mais ágeis, aumentando a confiança e a autoestima do paciente. 🙃❤️
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