Você sabia que as frutas, além de serem deliciosas, desempenham um papel fundamental para sua saúde e até mesmo para a sua beleza? ☺️🧡
As frutas nos ajudam de diversas formas. Elas são fontes de hidratação, além de possuírem diversos minerais e vitaminas que são muito importantes para o nosso organismo.
Aqui vão as 8 razões para você comer frutas:
1- Melhora a sua SAÚDE
2- Melhor funcionamento do intestino
3- Mais disposição
4- Aumento do sistema imunológico
5- Gera a sensação de saciedade por mais tempo
6- Auxilia na ansiedade
7- Melhora a qualidade do sono
8- Ajuda no emagrecimento e no ganho de peso
Envie esse post para aquele familiar ou amigo que não gosta muito de frutas 📲🙃
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