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Os exercícios de Pilates para Gestantes são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher. Além de serem executados de forma lenta e controlados. Neste post vamos falar sobre benefícios do pilates na gestação e também no pós parto! 5 Vantagens de Fazer Pilates na Gestação: Mais Flexibilidade Mais Mobilidade Redução das Dores Melhora da Postura…

Na gravidez, é comum aparecer o famoso inchaço, que acontece por causa da diminuição do fluxo sanguíneo nas veias. Apesar de ser um incômodo para a mulher, é possível driblar o problema durante essa fase e nesse post vamos falar exatamente sobre isso! 🧡 Beba mais água evite permanecer por muito tempo na mesma posição. Seja em pé, sentada ou…

6 Motivos para fazer massoterapia 1- A massagem melhora o humor, reduz ansiedade e a insônia, também podendo aliviar os sintomas da TPM. 2- Remove o acúmulo de toxinas, ajuda na constipação intestinal e gases. 3- Melhora o sistema imunológico, alivia dores musculares e a rigidez. 4- Ajuda no desempenho de atletas profissionais, idosos e praticante de esportes em geral.…

Há muitos mitos sobre a fisioterapia que você pode encontrar em vários lugares. Nesse post vamos desvendar 7 deles para acabar de vez com as suas dúvidas! 1. Fisioterapeuta não é profissional de primeiro contato. Mentira! O fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato, razão pela qual avalia, faz diagnóstico fisioterapêutico, prescreve, executa o tratamento e dá alta ao paciente…

É muito comum que as pessoas confundam Pilates e Fisioterapia Pélvica, e hoje vamos conversar um pouco sobre isso! Primeiramente, você conhece ou já ouviu falar em FISIOTERAPIA PÁLVICA? Esta área da Fisioterapia avalia, previne e trata disfunções de 3 importantes funções do nosso corpo: função urinária, função sexual e função evacuatória. Embora muitas pessoas ainda acreditem que a fisioterapia…

Mariangela Cavallazzi, médica e moradora de Florianópolis aos seus 75 anos de vida, no mês passado realizou um sonho que iniciou antes da pandemia. Fazer o Caminho de Santiago de Compostela. Em 11 dias consecutivos, a nossa cliente do Pilates e Fisioterapia realizou 230kms caminhando o percurso do Caminho Central Português até a sua emocionante chegada na Catedral de Santiago…

A resposta é: Com certeza SIM! Hoje o Pilates é uma técnica extremamente popular, principalmente na área de problemas ortopédicos, dentre eles a hérnia de disco. O PILATES auxilia na diminuição das dores, alívio das tensões, aumento da mobilidade da coluna, melhora a flexibilidade e a força muscular. Dessa forma, os movimentos do dia a dia se tornam mais ágeis,…

A dor cervical está entre as 5 condições crônicas de maior prevalência e é a quarta causa de anos vividos com incapacidade. Afeta normalmente pessoas entre os 40 e 60 anos de idade, sendo mais predominante em mulheres. Fatores de risco para um episódio de DOR CERVICAL: – genética e história familiar – alta tensão muscular que faz uma co-…

Na semana passada aconteceu um encontro da equipe Cavallazzi. Apostar na realização de confraternização é uma das formas de manter todos motivados, encantados e com uma visão positiva. Esse tipo de ação ajuda a engajar, unindo as equipes em momentos de descontração e lazer, além de ressaltar a identificação entre os colegas de trabalho. Em meio a muita diversão a…

Incômodo na Coluna Lombar? pega essas 5 dicas: – Se o seu problema não foi advindo de nenhum trauma físico (ex: queda), procure movimentar-se mais. Geralmente a nossa coluna reclama quando fica muito tempo na mesma POSTURA. – Busque ficar tranquilo! A maioria das dores lombares, mesmo as mais intensas; têm um bom prognóstico. A história natural da doença é…

Cinco sinais clínicos de que você pode ter uma hérnia de disco lombar 1 – Percepção de dor mais intensa na perna do que na coluna. 2 – Sensação de Parestesia, também conhecido como dormência. 3 – Dor que segue a região de um dermátomo (uma área da pele em que todos os nervos sensoriais vêm de uma única raiz…

Gostaria de desmistificar alguns mitos sobre a famosa hérnia de disco, e já aproveitar e orientar um pouco os nossos seguidores. Primeiramente, é importante entender que o fisioterapeuta não trata a sua hérnia de disco. Nós tratamos o paciente e os seus sintomas/queixas. A DOR NA COLUNA é a queixa mais comum no nosso dia-dia. Mais de 90% dos casos…