Treinamento Funcional

O treinamento funcional tornou-se a nova palavra de ordem nas academias – mas não é de modo algum mais uma “moda passageira” da boa forma. Usando exercícios que mudam o foco na aptidão para um treino muito mais prático de corpo inteiro, o treinamento funcional funciona exercitando os músculos de uma forma semelhante à maneira como seu corpo seria usado…

É provável que você não viva para se exercitar. Para muitas pessoas, o exercício é uma maneira de manter ou melhorar sua qualidade de vida. E esse é o foco da aptidão funcional. O Treinamento Funcional treinam seus músculos para ajudá-lo a realizar atividades diárias com segurança e eficiência. São projetados para treinar e desenvolver seus músculos para tornar mais…

A maioria das pessoas se exercita porque deseja: perder peso manter o peso tonificar aliviar o estresse. Essas são todas razões válidas para se comprometer com uma rotina de exercícios, mas você também pode se exercitar para simplesmente melhorar a maneira como se movimenta pelo mundo. Existe até um nome para formas de exercício mais saudáveis: Treinamento Funcional. O Treinamento…

Você com certeza já ouviu falar em Treinamento Funcional. Mas você sabe o que é e quais são os benefícios? O termo Treinamento Funcional foi usado pela primeira vez no final dos anos 90 e teve suas raízes no mundo da reabilitação. Os Fisioterapeutas prescreviam exercícios de Treinamento Funcional aos pacientes para trazer de volta o músculo ou uma área…