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4 exercícios de Pilates para atletas de corrida fazerem em qualquer lugar Parte alongamento, parte força e com foco no alinhamento, o Pilates é um excelente exercício. Mas Jae Gruenke, fundadora da The Balanced Runner, explica que, com alguns ajustes, é possível adaptar o exercício para todos em algo que beneficie os atletas de corridas de resistência especificamente. Faça os…
Nos atletas, a frequência das lesões esportivas é maior. As técnicas da fisioterapia para atletas ajuda na velocidade da reabilitação e na conscientização para que elas não se repitam. A presença de atletas – sejam eles amadores ou profissionais – nos consultórios fisioterapêuticos é bastante comum. Os motivos variam de dores musculares, entorses, luxações, recuperação de fraturas, de lesões pós-operatórias,…
