Esportes como corrida, natação, ciclismo, vôlei, tênis, beach tennis, dentre outros, raramente apresentam lesões por trauma, pois não são esportes primariamente de “contato físico”.
Em geral as lesões são causadas pelo excesso de movimento repetitivo das estruturas envolvidas no gesto esportivo combinada com a técnica imperfeita e a desequilíbrios musculares.
A técnica imperfeita, deve ser corrigida por um profissional capacitado a orientar o atleta. Geralmente, esse profissional é o próprio técnico.
Em relação aos desequilíbrios musculares, existe uma avaliação chamada de Isocinética que avaliava a força da musculatura do paciente e faz uma comparação que objetiva identificar desequilíbrios entre o membro direito e esquerdo. Além disso, a avaliação Isocinética também compara as musculaturas agonista e antagonista, que são os músculos que executam movimentos em sentidos contrários ao serem contraídos.
Para concluir a análise desta avaliação e dar um laudo do exame, o avaliador faz uso de padrões de referência. Na minha experiência clínica, noto que é bem comum que haja desequilíbrio significativo no resultado da maioria dos avaliados, pois geralmente temos um membro mais forte do que o outro ou negligenciamos alguns exercícios e priorizamos outros no nosso dia-dia.
Dessa forma, o desequilíbrio muscular está presente na maioria de nós. Para minimizar esses desequilíbrios musculares ou para tratá-los, é importante fazer um trabalho com exercícios unilaterais, evitando as compensações que possam ser feitas.
Há tempo que busco fazer esse tipo de trabalho com os clientes da Cavallazzi, tanto na fisioterapia, como no Pilates e nas aulas de treinamento funcional. #ficaadica
Thales Cavallazzi | Fisioterapeuta| CREFITO 181005-F | thalescavallazzidasilva@gmail.com