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As Principais Coisas Que Você Precisa Saber, Se Você Sente Dor

As Principais Coisas Que Você Precisa Saber, Se Você Sente Dor

Nesse post vamos falar exatamente tudo que você precisa saber relacionado a DOR! Compartilhe esse post com um amigo que esteja precisando dessa informação 📲🧡 1- O nível de dor geralmente é uma medida que NÃO se relaciona com a extensão da LESÃO, principalmente nas dores que duram mais de 3 meses. 2- Pessoas com crenças otimistas sobre as suas…

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O Que NÃO Fazer Para Emagrecer

O Que NÃO Fazer Para Emagrecer

A maioria das pessoas, utilizam as estratégias erradas para emagrecer e dar o fim na barriga e nesse post vamos falar exatamente sobre alguns mitos: “Tomar água com limão não vai emagrecer” “Fazer dieta da moda que a blogueira passou” “Tomar café com óleo de coco” “Ficar dias sem comer porque exagerou final de semana” Então vamos as explicações do nosso especialista…

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5 Motivos Para Fazer Liberação Miofascial

5 Motivos Para Fazer Liberação Miofascial

Você sabe o que é Liberação Miofascial? 🤨 Trata-se de uma técnica de massagem que tem como objetivo recuperar a condição muscular das pessoas. Por meio da terapia, é possível preparar os músculos para atividades físicas, aliviar tensões e dores, evitar lesões entre outros benefícios. Existem diversas técnicas manuais que podem ser utilizadas a fim de amenizar o desconforto no…

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Tratando a Dor no Ombro de Maneira Correta

Tratando a Dor no Ombro de Maneira Correta

Para tratar a dor no ombro de maneira correta precisamos passar por esses 7 passos: – Avaliação Avaliando da maneira correta, tratamos da maneira correta. A partir de uma boa AVALIAÇÃO, o tratamento mais adequado será identificado, focando nas principais fragilidades e necessidades do paciente. Muitas vezes a dor no ombro tem outra origem ou causa diferente do diagnóstico médico.…

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5 Dicas Importantes ao Atender um Idoso

5 Dicas Importantes ao Atender um Idoso

Se existe uma fatia da sociedade que inspira cuidados em relação ao atendimento é a da terceira idade. Para atender a população idosa e proporcionar uma experiência diferenciada é preciso compreendê-la e nesse post vamos falar sobre 5 passos importantes ao atender um idoso! A FISIOTERAPIA gerontológica atua no processo de envelhecimento, na prevenção de patologias e na melhora de…

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Fatos Sobre a Massoterapia que Ninguém Te Conta

Fatos Sobre a Massoterapia que Ninguém Te Conta

Fato 1 – A massagem relaxante de 60 minutos, pode ser comparada 7-8hs de sono. Fato 2 – A massagem facial também pode ser relaxante, os movimentos de baixo para cima e circulares com as pontas dos dedos, subindo até às têmporas. Fato 3 – Que a drenagem linfática pode te ajudar na TPM. Ajudando a drenar o excesso de…

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3 Motivos Para Você Começar a Praticar Pilates Hoje Mesmo

3 Motivos Para Você Começar a Praticar Pilates Hoje Mesmo

O PILATES é um método de condicionamento físico e mental, que enfatiza o desenvolvimento do equilíbrio do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência corporal, baseado em exercícios de baixo impacto. Esses exercícios são ideais para reabilitar e condicionar, de forma estimulante, pessoas de qualquer idade. Veja nesse post 3 motivos para você começar a praticar pilates e levar…

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Não cometa esses erros se você quer emagrecer

Não cometa esses erros se você quer emagrecer

A alimentação está equilibrada, a prática de exercício físico está em dia, até que o final de semana chega e você acaba saindo do foco? Se sim, isso é uma atitude comum de muitas pessoas que estão em um processo de emagrecimento, mas é preciso manter a calma! Nesse post vamos falar exatamente sobre isso e os principais motivos que…

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Vantagens de Praticar Pilates na Gestação e no Puerpério

Vantagens de Praticar Pilates na Gestação e no Puerpério

Os exercícios de Pilates para Gestantes são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher. Além de serem executados de forma lenta e controlados. Neste post vamos falar sobre benefícios do pilates na gestação e também no pós parto! 5 Vantagens de Fazer Pilates na Gestação: Mais Flexibilidade Mais Mobilidade Redução das Dores Melhora da Postura…

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6 DICAS PARA VOCÊ DIMINUIR O INCHAÇO NA GESTAÇÃO

6 DICAS PARA VOCÊ DIMINUIR O INCHAÇO NA GESTAÇÃO

Na gravidez, é comum aparecer o famoso inchaço, que acontece por causa da diminuição do fluxo sanguíneo nas veias. Apesar de ser um incômodo para a mulher, é possível driblar o problema durante essa fase e nesse post vamos falar exatamente sobre isso! 🧡 Beba mais água evite permanecer por muito tempo na mesma posição. Seja em pé, sentada ou…

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