Para tratar a dor no ombro de maneira correta precisamos passar por esses 7 passos: – Avaliação Avaliando da maneira correta, tratamos da maneira correta. A partir de uma boa AVALIAÇÃO, o tratamento mais adequado será identificado, focando nas principais fragilidades e necessidades do paciente. Muitas vezes a dor no ombro tem outra origem ou causa diferente do diagnóstico médico.…

Se existe uma fatia da sociedade que inspira cuidados em relação ao atendimento é a da terceira idade. Para atender a população idosa e proporcionar uma experiência diferenciada é preciso compreendê-la e nesse post vamos falar sobre 5 passos importantes ao atender um idoso! A FISIOTERAPIA gerontológica atua no processo de envelhecimento, na prevenção de patologias e na melhora de…

Fato 1 – A massagem relaxante de 60 minutos, pode ser comparada 7-8hs de sono. Fato 2 – A massagem facial também pode ser relaxante, os movimentos de baixo para cima e circulares com as pontas dos dedos, subindo até às têmporas. Fato 3 – Que a drenagem linfática pode te ajudar na TPM. Ajudando a drenar o excesso de…

O PILATES é um método de condicionamento físico e mental, que enfatiza o desenvolvimento do equilíbrio do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência corporal, baseado em exercícios de baixo impacto. Esses exercícios são ideais para reabilitar e condicionar, de forma estimulante, pessoas de qualquer idade. Veja nesse post 3 motivos para você começar a praticar pilates e levar…

A alimentação está equilibrada, a prática de exercício físico está em dia, até que o final de semana chega e você acaba saindo do foco? Se sim, isso é uma atitude comum de muitas pessoas que estão em um processo de emagrecimento, mas é preciso manter a calma! Nesse post vamos falar exatamente sobre isso e os principais motivos que…

Os exercícios de Pilates para Gestantes são adaptados para cada trimestre e para a condição física de cada mulher. Além de serem executados de forma lenta e controlados. Neste post vamos falar sobre benefícios do pilates na gestação e também no pós parto! 5 Vantagens de Fazer Pilates na Gestação: Mais Flexibilidade Mais Mobilidade Redução das Dores Melhora da Postura…

Na gravidez, é comum aparecer o famoso inchaço, que acontece por causa da diminuição do fluxo sanguíneo nas veias. Apesar de ser um incômodo para a mulher, é possível driblar o problema durante essa fase e nesse post vamos falar exatamente sobre isso! 🧡 Beba mais água evite permanecer por muito tempo na mesma posição. Seja em pé, sentada ou…

6 Motivos para fazer massoterapia 1- A massagem melhora o humor, reduz ansiedade e a insônia, também podendo aliviar os sintomas da TPM. 2- Remove o acúmulo de toxinas, ajuda na constipação intestinal e gases. 3- Melhora o sistema imunológico, alivia dores musculares e a rigidez. 4- Ajuda no desempenho de atletas profissionais, idosos e praticante de esportes em geral.…

Há muitos mitos sobre a fisioterapia que você pode encontrar em vários lugares. Nesse post vamos desvendar 7 deles para acabar de vez com as suas dúvidas! 1. Fisioterapeuta não é profissional de primeiro contato. Mentira! O fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato, razão pela qual avalia, faz diagnóstico fisioterapêutico, prescreve, executa o tratamento e dá alta ao paciente…

É muito comum que as pessoas confundam Pilates e Fisioterapia Pélvica, e hoje vamos conversar um pouco sobre isso! Primeiramente, você conhece ou já ouviu falar em FISIOTERAPIA PÁLVICA? Esta área da Fisioterapia avalia, previne e trata disfunções de 3 importantes funções do nosso corpo: função urinária, função sexual e função evacuatória. Embora muitas pessoas ainda acreditem que a fisioterapia…

Mariangela Cavallazzi, médica e moradora de Florianópolis aos seus 75 anos de vida, no mês passado realizou um sonho que iniciou antes da pandemia. Fazer o Caminho de Santiago de Compostela. Em 11 dias consecutivos, a nossa cliente do Pilates e Fisioterapia realizou 230kms caminhando o percurso do Caminho Central Português até a sua emocionante chegada na Catedral de Santiago…

A resposta é: Com certeza SIM! Hoje o Pilates é uma técnica extremamente popular, principalmente na área de problemas ortopédicos, dentre eles a hérnia de disco. O PILATES auxilia na diminuição das dores, alívio das tensões, aumento da mobilidade da coluna, melhora a flexibilidade e a força muscular. Dessa forma, os movimentos do dia a dia se tornam mais ágeis,…