A HÉRNIA DE DISCO é um mal que atinge vários brasileiros, muitos não sabem que possuem e só descobrem em momentos de dor e crise. 😩 Hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral, desloca-se em direção à medula espinhal de forma central, unilateral ou bilateral. A hérnia também pode apresentar-se com sua membrana mais externa rompida e/ou núcleo pulposo…

Também chamado de cisto poplíteo, o cisto de Baker é caracterizado pela formação de uma bolinha ou “caroço” na parte de trás do joelho do paciente. O CISTO DE BAKER pode afetar apenas um ou ambos os joelhos do paciente. Em alguns casos, além de conseguir apalpar e sentir o cisto, também é possível vê-lo na parte de trás do…

Está com crise de dor ciática? 🥺 O nervo ciático é o mais longo do corpo humano: ele começa na região LOMBAR e vai até o pé. Estima-se que 6% da população vá sentir dor no trajeto do nervo ciático. Também conhecida como ciatalgia, a dor ocorre pela compressão, inflamação ou irritação das raízes nervosas que formam o NERVO CIÁTICO…

A resposta é SIM!!!! Você sabia que a fisioterapia é uma poderosa alinhada no combate ao desconforto e as limitações causadas pela dor? Pois é, e além disso; o FISIOTERAPEUTA é o profissional mais capacitado para realizar o manejo da dor. Na nossa prática clínica, a queixa mais comum é a DOR. Então, estamos acostumados a escutar isso no dia-dia.…

Você sabe o que é ou já fez Jejum Intermitente? 🤨 Nos últimos anos, o jejum intermitente ficou em “alta”. Supostamente, sua prática promove o EMAGRECIMENTO. Mas será que isso é verdade? Existem benefícios no jejum? Qual é a melhor maneira de praticar o jejum? Nesse post tiraremos todas as dúvidas! 🧡 O JEJUM INTERMITENTE é um estilo de alimentação…

A resposta é NÃO! Todos podem. Basta querer! O PILATES é um exercício que se adapta ao cliente. Podendo ser praticado por atletas, idosos, jovens, adultos, gestante, após cirurgias e muitos outros grupos. Mas atenção, condições temporárias, como a hipertensão descontrolada, pode fazer com que a prática seja adiada até que a questão seja resolvida. Dependendo do caso o profissional…

Enquanto profissionais de saúde, é de fundamental importância que conheçamos a fundo a atuação fisioterapêutica nas mulheres que sobreviveram ao CANCER DE MAMA e nesse post vamos falar exatamente sobre isso! 🧡 Essas mulheres sobreviventes devem realizar fisioterapia, independente do tipo de tratamento que tenham feito (quimioterapia, radioterapia, cirurgia radical, cirurgia conservadora, imunoterapia). Todos esses tratamentos deixam sequelas físicas, como…

A ruptura, ou estiramento, do ligamento é uma das lesões mais comuns. 😩 Atletas que praticam esportes de alta demanda física, como o futebol, o futebol americano e o basquete, têm maior probabilidade de lesionar os ligamentos cruzados anteriores. Porém nesse post falamos exatamente sobre isso e como a FISIOTERAPIA como lhe ajudar nesse caso 🧡 Ligamentos são estruturas bastante resistentes,…

Ter hábitos saudáveis é fundamental para uma boa qualidade de vida. O TREINAMENTO FUNCIONAL, por exemplo, figura como uma excelente opção para quem busca praticar exercícios com regularidade. Porém, geralmente encontramos na internet algumas afirmações duvidosas a respeito desse tema, não é verdade? Pensando nisso, no post de hoje elaboramos os principais mitos e verdades a respeito do treinamento funcional.…

Nesse post vamos falar exatamente tudo que você precisa saber relacionado a DOR! Compartilhe esse post com um amigo que esteja precisando dessa informação 📲🧡 1- O nível de dor geralmente é uma medida que NÃO se relaciona com a extensão da LESÃO, principalmente nas dores que duram mais de 3 meses. 2- Pessoas com crenças otimistas sobre as suas…

A maioria das pessoas, utilizam as estratégias erradas para emagrecer e dar o fim na barriga e nesse post vamos falar exatamente sobre alguns mitos: “Tomar água com limão não vai emagrecer” “Fazer dieta da moda que a blogueira passou” “Tomar café com óleo de coco” “Ficar dias sem comer porque exagerou final de semana” Então vamos as explicações do nosso especialista…