Antes da pandemia, a inatividade física já era descrita como um problema de saúde pública global, com mais de um quarto de todos os adultos não realizando os níveis de atividade física necessários para uma boa saúde.
Como resultado da atual situação em que muitas pessoas estão confinadas em suas casas, os níveis de atividade física e exercícios diminuíram drasticamente.
Com isso, devemos lembrar que o exercício físico desempenha um papel fundamental na prevenção da maioria das doenças.
Nosso corpo precisa de um período relativamente longo para se beneficiar das adaptações saudáveis que o exercício gera e infelizmente, apenas um período de alguns dias para reverter essas adaptações, fazendo com que o corpo retorne a uma situação fisiológica semelhante à linha de base ou até pior.
Portanto, a Cavallazzi Fisioterapia, encontrou diante desta situação uma solução para todos aqueles que, por algum motivo, não podem realizar atendimentos presenciais e não conseguem manter o hábito de se exercitar em casa em seus horários livres.
Através do Pilates Online você consegue manter a rotina de exercícios físicos de acordo com o seu objetivo, sendo ele emagrecimento, fortalecimento entre outros.
Os atendimentos são realizados individualmente através da plataforma de escolha do cliente, como WhatsApp, Skype, Zoom ou Facetime.
Não é necessário nenhum tipo de acessório ou equipamento.
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